Записи с меткой полезные свойства рыбы

Рыба является лучшим источником белка, не уступая в этом мясу. Что касается жиров, то рыбные продукты даже полезнее для здоровья человека, нежели молочные или мясные, поскольку они предотвращают накопление в организме холестерина. Это происходит благодаря тому, что в рыбе содержатся омега-три и шесть жирные кислоты.

(more…)