Чем полезны сухофрукты

Все мы знаем, что сухофрукты полезны для здоровья, однако не всегда знаем, в чем именно польза сухофруктов. В данной статье вы узнаете, какова польза для здоровья от употребления тех или иных сушеных фруктов.

* Папайя (цукаты) — способствует укреплению всего организма в целом, а также помогает активизировать белковый обмен и повысить сексуальную активность.

* Финик (сушенный) — повысит нашу работоспособность, а также, благодаря содержащимся в нем полезным веществам, действует как болеутоляющее средство при головной боли и при простуде. Имея в своем составе большое количество витаминов (Е, В5, Н) также поможет укреплению нашей иммунной системы, а также во время нехватки витаминов заменит многие фрукты.

* Груша (сушенная) влияет благоприятно на наш кишечник, помогает вывести из организма тяжелые металлы и токсины.

* Курага (урюк / или сушенный абрикос) — это незаменимый источник калия; имеет благоприятное воздействует на сердце и является также отличным средством для профилактики онкозаболеваний.

* У инжира также есть масса полезных качеств – он помогает нормализовать деятельность щитовидной железы, выводит паразитов из организма, а в народной медицине его используют в качестве средства от бронхита.
Кроме того, он весьма активно противодействует развитию раковых клеток и хорошо обогащает кожу микроэлементами и витаминами.

* Чернослив – великолепное средство для поддержания желудочно-кишечного тракта в здоровом состоянии (помогает избавиться от запоров и нормализовать пищеварение), а также благоприятен для всех, кто страдает от гипертонии, у кого есть проблемы с печенью, сердцем, почками. Улучшает зрение, благодаря содержанию витамина А, и отлично помогает при ревматизме.

* Изюм — хороший антидепрессант и помогает в лечении заболеваний щитовидной железы.

* Сушеная вишня — способствует нейтрализации свободных радикалов, и поэтому оказывает на кожу омолаживающее воздействие.

Похожие записи: