Анатомическая подушка: как выбрать?

Многие люди думают, что для комфортного сна подушка может подойти любая, лишь бы она была мягкой и удобной. Однако данная точка зрения не верна, поскольку при неправильном подборе подушки у человека могут развиваться нарушения, связанные с позвоночником, в частности она может способствовать появлению остеохондроза. По мнению специалистов нужно пользоваться анатомическими подушками не только для профилактики остеохондроза, но даже для его излечения.

Анатомическая подушка: как выбрать?

При правильном подборе подушки вы сможете обеспечить себе здоровый и комфортный сон. Поскольку выбор данной продукции предлагается большой, то людям часто сложно сделать правильный выбор, поэтому в этой статье пойдет речь о критериях, на которые следует обратить внимание. Если вам необходимо купить подушку анатомическую недорого, посетите интернет-магазин pillow24.ru.

1. При выборе подушки для сна прежде всего следует учесть габариты человека, который будет на ней спать. Для крупного человека потребуется изделие с высоким валиком, а для небольшого — с низким. Кроме того, делая выбор изделия, необходимо померять длину плеча, поскольку в положении лежа плечи лежать на подушке не должны. Вспомните наиболее частое ваше положение во сне. При наиболее частом нахождении во сне лежа на спине нужно выбирать валик по высоте меньше, чем когда вы спите на боку. Часто в анатомических подушках предусмотрено два валика, причем они разной высоты.

2. Еще один критерий — это жесткость такого изделия. Жесткую основу выбирать не рекомендуется, так как происходит ее давление на мягкие ткани шеи и головы, что может нарушить кровообращение и привести даже к повышению давления. При слишком мягкой основе подушка не способна поддержать позвоночник в нужном положении. Таким образом следует искать нечто среднее по жесткости при отсутствии специальных рекомендаций врача.

При основе средней жесткости изделие вдавливается головой и не сминается слишком сильно, а шею поддерживает в нужном положении, не сдавливая мягкие ткани. Поэтому при покупке подушки следует на нее надавить и вы сможете определить, будет ли она деформироваться и сможет ли принять начальную форму, когда вы уберете руку.

3. Обращаем внимание на наполнитель анатомического изделия. При склонности к аллергическим реакциям человеку тем более стоит выбрать анатомическую подушку, поскольку они все изготавливаются из гипоаллергенных материалов. А в синтетических изделиях не могут жить и размножаться различные насекомые и клещи.

Таким образом, делая выбор анатомической подушки, следует обратить внимание на указанные выше критерии. Также стоит знать, что если вы страдаете остеохондрозом либо у вас имеются другие проблемы с позвоночником, поначалу у вас будет некоторый дискомфорт при использовании подушки, поскольку тело будет находиться в непривычном положении. Но со временем вы адаптируетесь и позвоночник займет свое естественное положение.

Похожие записи: