Свежевыжатые соки: рецепты для красоты и здоровья
| 08.02.2019 | Разместил admin в Здоровье, Правильное питание |
Если вы следите за своим здоровьем и питанием, то вы понимаете, насколько организму нужны витамины. Для этих целей хороши свежевыжатые соки и фреши собственного приготовления. Вот несколько рецептов натуральных соков и рекомендации, для чего и при каких проблемах со здоровьем их следует употреблять.
Свежевыжатые соки: рецепты для красоты и здоровья
Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуют употреблять после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного трудового дня.
От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, в качестве украшения добавляем кусочек апельсина.
Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока. При появлении ощущения голода следует употреблять этот фреш между приемами пищи.
Для очищения крови:
3 сладких яблока, 8 ягод клубники. Сок получается красивого цвета и приятный на вкус.
Для улучшения цвета лица:
8 ягод клубники, 2 веточки зеленого или черного винограда.
Для улучшения состояния кожи:
6 штук моркови, 1/2 зеленого перца. Особенно рекомендуют употреблять этот напиток подросткам.
Для выведения токсинов:
Если вы кушаете очень много мяса, вам рекомендован этот сок: 2-3 штуки моркови, 1/2 огурца, 1/2 свеклы с листьями.
Для благоприятного воздействия на желудок:
1/2 помидора, 100 грамм капусты, 2 пучка сельдерея.
Для укрепления костей:
5-6 штук моркови, 4 листочка капусты, 4 веточки петрушки, 1/2 яблока. Рекомендуется пить детям.
Для укрепления ногтей:
6 штук моркови, 1/2 пастернака (от порции моркови).
Напиток для хорошего самочувствия: энергетический сок:
6 шт. моркови, 1/2 свеклы с листьями, 3 пучка петрушки.
Чтобы снять усталость глаз:
6 шт. моркови, 1/4 качана капусты (снимает даже покраснения глаз).
При ощущении дискомфорта в желудке:
120 гр. фенхеля, 30 гр. свеклы с листьями, 2 яблока.
Для укрепления иммунной системы:
6 шт. моркови, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки, две головки чеснока, рекомендуется также как противовирусное средство.
Свежие комментарии