Супружеские конфликты: как разрешать?

Появление конфликтов между супругами является признаком возникновения ситуаций, которые необходимо рассматривать и разрешать. Зачастую такие проблемы решаются сами собой, если паре удается договориться, однако иногда конфликт замалчивается, что способствует усугублению обстановки в семье.

Супружеский конфликт: понятие

Данная проблема всегда актуальна и по статистике около 80 % семей конфликтуют достаточно часто. Супружеский конфликт представляет собой противостояние в паре из-за вопросов касаемых быта, интимных отношений, воспитания ребенка и так далее. Возникшая проблема усугубляется эмоциональной окраской.

Как разрешать семейные конфликты

Для разрешения семейных конфликтов нужна заинтересованность обеих сторон. Вопрос не может быть решен при отсутствии в паре уважения друг к другу и стремления к сохранению семьи.

Если мы постоянно ссоримся, как разрешаем конфликты?

• Путем высказывания всего, что вызывает протест, раздражает, не нравится. При этом высказывание может быть разным: если в процессе этого кричать и оскорблять партнера, то исчерпать проблему не получится.

• Путем замалчивания –это наихудший метод, который проблему не решает и в результате может привести к более серьезному конфликту. Такой метод способствует созданию в семье тяжелой и напряженной психологической обстановки.

Психотерапевтическое решение супружеских конфликтов

Очень трудно встретить семью без конфликтов, ведь они способствуют укреплению отношений, прохождению испытания на прочность и обучению пары разрешать разные ситуации. В результате семья либо находит способы решения конфликтов, либо распадается. Когда собственные ресурсы пары исчерпываются, супруги могут обратиться к психологу.

Способы решения конфликтов в семье при помощи психолога:

• Психоаналитика семейных отношений. Помощь специалиста заключается в том, чтобы разъяснить паре, как не опираться на прошлые ошибки, а общаться в соответствие с настоящей реальностью.

• Решение проблем при помощи системной психотерапии. Способ предполагает не исходить из причин конфликта, а направить внимание на поиски решения выхода из него. При этом задачей специалиста является создание новых форм поведения пары при которых происходит исчерпывание конфликта.

• Поведенческая семейная терапия. Основана на подкреплении формы поведения определенным результатом. К примеру, это может быть какое-либо поощрение за выполненную бытовую задачу.

• Парная психотерапия – предполагает работу одним или двумя сразу супругами. Пара должна выполнять данные специалистом задания, которые будут направлены на оценку значимости супругов друг для друга.

Похожие записи: