Ребенок плохо спит ночью: как наладить сон малыша

Очень часто проблемой молодых родителей становится плохой ночной сон их малыша, который может плакать во сне и часто просыпаться. Для того, чтобы привести сон крохи в норму, следует сначала выяснить причины беспокойства ребенка и устранить их. Многое зависит от возраста, наличия режима питания и распорядка дня в целом, а также наличия проблем со здоровьем. Если трудности, связанные со здоровьем малыша, устранены, а сон так и не налаживается, можно пройти курсы на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya и уже через пару недель вся семья будет высыпаться вместе с ребенком. У вас получается уложить грудничка только после долгого укачивания на руках? Малыш просыпается часто и тяжело засыпает? Тогда вам просто необходимо пройти курсы Татьяны Кремнёвой.

В каком возрасте малыш должен уже спать всю ночь

Как правило, частое прерывание сна у ребенка обусловлено тем, что его что-либо беспокоит. Кроха в норме может спокойно спать до утра уже в возрасте с года, хотя многое зависит еще и от физического, а также психологического состояния грудничка. Кроме того, влияние оказывают внешние факторы такие, как влажность и температура воздуха в комнате, наличие сторонних запахов, звуков и прочее.

Какие причины могут оказывать влияние на сон малыша

На детский сон может негативно влиять следующее:

* психологическое перенапряжение перед сном;
* наличие каких-либо стрессов;
* если малышу хочется кушать или пить;
* присутствие подсознательных страхов;
* колебания внутричерепного давления;
* дискомфортное состояние (холодно, жакро, мокро);
* когда нет определенного режима дня.

Каким образом происходит налаживание ночного сна грудничка

При плохом сне и в ночное, и в дневное время следует показаться врачу для исключения наличия любых неврологических состояний. Кроме того, потребуется соблюдение следующих правил:

* Дважды в день совершаем прогулки с крохой до нескольких часов.
* Для купания водичку делаем слегка прохладной, дабы кроха больше двигался и уставал.
* Активные занятия и игры перенесите на первую часть дня.
* При купании в воду добавляем настой пустырника или любого хвойного дерева.
* Хорошо делать ребенку перед сном легкий расслабляющий массажик.
* Перед сном лучше почитать сказку, но не включать мультфильмы.
* Возможно не подходит качество подушечки или матраса.
* Не стоит кутать чрезмерно ребенка.
* Очень желательно соблюдение режима.
* Старайтесь не нервничать, поскольку крохе передается это беспокойство.

Похожие записи: