Похудение лица

Если нам что-то не нравится в нашей фигуре, недостатки можно скрыть подобранной правильно одеждой, однако, если подобные проблемы с лицом, то как бы мы ни старались, скрыть это достаточно сложно. Если у вас полное лицо, то единственным выходом может быть — это сделать всё возможное для похудения лица.

Что ж, похудение лица — это, возможно, самое сложное, ведь фигуру мы можем подкорректировать при помощи тренировок и физической нагрузки, а вот с лицом это все не работает. Здесь необходимы специальная диета, маски, массажи и правильное положение головы.

Диеты

Похудение лица будет зависеть в первую очередь от того, сколько мы употребляем жидкости. Для организма вполне достаточно, если выпивать не более 2 литров в сутки, в противном случае в тканях будет накапливаться слишком много жидкости, которая станет проявляться в виде отёков на лице. Диетологами рекомендуется употребление во время диет без газа минеральной воды, а также зелёных чаев без добавок.

В ваш рацион должно входить побольше овощей и фруктов, поскольку в них содержится высокое количество минералов и витаминов, которые способствуют тонизированию кожи и помогают ей стать более упругой, а также балансируют в организме количество жидкости. Пусть количество овощей и фруктов составляет не меньше половины всей вашей диеты, тогда будет быстрее осуществляться похудение лица.

Спиртные напитки лучше вообще исключить из своего рациона, они могут привести лишь к обезвоживанию организма, но при этом — к опухлости кожи лица. Таким образом, вы сможете уберечь свое здоровье и в частности печень. Из всевозможных алкогольных напитков наиболее пагубным для лица и фигуры является пиво.

Массаж для похудения лица

Что касается массажа, то существуют весьма верные и простые способы для того, чтобы можно было убрать второй подбородок. Для этого следует хлопать по подбородку внешней стороной ладони, однако не очень резко, дабы не повредить мышцы и кожу.

Ещё один метод, для которого смочим полотенце в настое из ромашки, шалфея и липового цвета, выжмем и встряхнем его, затем, свернем и резко раскроем (как гармошку), таким образом похлопываем им по щекам и подбородку, но при этом очень аккуратно. Делаем данные процедуры ежедневно по утрам, и уже скоро будет заметен результат.

Есть упражнения, которые ускорят похудение лица, их смысл в разработке мышц лица и шеи. К примеру, опускаем вперед голову и зажимаем на затылке руки. С силой поднимаем вверх голову и одновременно оказываем сопротивление руками.

Ещё одно упражнение: для него садимся ровно и тянемся поочередно подбородком то к левому плечу, то к правому плечу.

Маски

Нужно помнить также о том, что следует делать регулярно тонизирующие маски, для сохранения упругости кожи и чтобы убрать дряблость и отёки. Маски ещё и способствуют ускорению обменных процессов и восстановлению кровообращения.

Глиняно-ромашковая маска с розмарином для щек и подбородка

Заварим 200 г цветков аптечной ромашки в 200 мл воды, доведенной до кипения. Настаиваем 20 минут, после чего процеживаем и остужаем до комфортной температуры. Добавляем с горкой 2 столовые ложки глины белой, эфирного масла розмарина 1 каплю, которую растворим в 1 чайной ложке масла оливкового. Масочку накладываем густым слоем, отдыхаем лежа минут 20, затем смыв маску, протираем кубиком льда кожу.

Маска с водорослями и яичным желтком для тонуса и питания

Рецепт особенно рекомендован для увядающей и сухой кожи. Замочим ламинарию на 20 часов, нам нужно будет для одной маски приблизительно 100 г размоченной водоросли. Перемалываем ее блендером, чтобы получилась однородная кашица. После чего в полученную кашицу вбиваем 2 желтка, кладем на лицо смесь, пропуская область вокруг глаз. Держим так полчаса, смываем, протираем лицо тоником.

И ещё, следует учиться прямо держать голову, это будет в тонусе поддерживать кожу и мышцы.

Похожие записи: