Польза массажа для нашего тела

Массажные процедуры – отличный помощник в сохранении красоты и здоровья. Антицеллюлитное масло для массажа в сочетании с интенсивными движениями специалиста улучшает кровообращение и способствует улучшению внешнего вида кожи. Чем полезны такие процедуры для организма, и есть ли у них противопоказания?

Разновидности массажа

Выделяют общий оздоровительный, антицеллюлитный, спортивный массаж – все эти методики направлены на решение конкретной проблемы. В зависимости от направления, характера и интенсивности движений можно избавиться от болей в суставах, вызванных остеохондрозом, разгладить кожу и уменьшить боли в мышцах после интенсивной тренировки.

В зависимости от степени подготовленности клиента, массаж может включать в себя легкие поглаживающие и похлопывающие движения, а также интенсивное растирание и разминание проблемных зон.

Преимущества массажных процедур

К основным достоинствам массажа относится следующее:

• Приведение всего организма в тонус, бодрость и увеличение работоспособности.
• Устранение боли в мышцах, увеличение общей подвижности и гибкости суставов. Это важно как для офисных работников, так и для профессиональных спортсменов.
• Активизация кровообращения в наиболее проблемных зонах – бедрах и ягодицах. Это способствует разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита.
• В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками такой метод будет способствовать избавлению от лишнего веса и уменьшению объема бедер и талии.
• Общее укрепление иммунитета за счет улучшения обменных процессов. При регулярном посещении массажиста вы гарантированно станете меньше болеть.

После проведения процедуры массажа, вне зависимости от его вида, рекомендуется отдохнуть примерно полчаса, прежде чем заниматься своими делами. Процедуры следует проводить не реже двух раз в неделю. Если вы хотите избавиться от целлюлита, сочетайте их с разогревающими обертываниями.

Перед массажем обязательно требуется консультация врача. Варикозное расширение вен, грыжи и другие новообразования могут быть противопоказанием к процедуре.

В процессе качественного массажа используется профессиональная косметика для тела, которая эффективно ухаживает за кожей, способствует ее разглаживанию, устраняет шелушения и предотвращает ранние возрастные изменения.

Похожие записи: